讓容易失控、生氣的人，立即冷靜下來的方法。
　　part 1:「憤怒」究竟是怎麼一回事？　　part 2:立刻平息「怒氣」的5種方法。　　Part 3:避免受到「怒氣」支配的3種體質改善方法。　　part 4:不讓「憤怒」變成憎恨的情緒紓解法。