2024年場地自行車相關書籍


單速車上路:街騎、旅行、挑戰公路,休日人生的踩踏冒險

「有一種文化,叫做單速限定」 配件風格/零件保養/旅行拆裝/路線玩法/社團活動/車店故事 第一本.Fixed gear.實用.全指南   Fixed gear,又暱稱固定齒輪或是死飛,而在臺灣許多人稱之為「單速車」。在美國紐約、舊金山興起的單車快遞,讓原本在場地賽中的fixed gear延伸至街頭,簡單的結構便於穿梭大街小巷,自由不拘束的特性因而衍生出一種街頭次文化。捨棄複雜的變速系統...閱讀更多



這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)

只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。   66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解!   極限體能王──李恩至【專業推薦】   從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就想到他的「宋承憲」、   國民演員轉型野性猛男的「李凡秀」,以及張東健、韓彩英、UIE等,   當紅韓星的性感身材都來自於他──人稱Big Joe的專業健身教練「鄭周鎬」! ...閱讀更多



輕井澤:MM哈日情報誌系列18

  ※本書隨書附贈特別附錄:輕井澤王子購物廣場案內帖、輕井澤兜風&逛街地圖   走訪經典優雅的度假勝地   ★在榆樹街小鎮感受悠哉時光   ★野鳥之森觀察自然生態   ★舊碓冰峠遊覽步道來場療癒的森林浴   ★前往輕井澤美術館、千住博美術館欣賞精美的藝術品   有小瑞士之稱的輕井澤位於長野縣的東南部,從東京搭新幹線不過1小時左右的距離。海拔高度約1000公尺,四周群山環繞,夏季氣候涼爽宜...閱讀更多



自行車健身全攻略

  自行車又稱單車,是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具,現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上,自行車運動就被列為正式比賽項目,分為場地自行車和公路自行車兩項   自行車主要包括普通自行車和運動型自行車,運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身...閱讀更多



全民動起來:秒懂運動健身英文 EZ TALK 總編嚴選特刊(1書1MP3)

你可以不愛運動,但你不能不懂運動   不管是你正在追的外國運動明星、   健身房裡教練下達的英文動作指令,   上網查找目前最夯的生酮飲食食譜,   還是安排出國滑雪,   EZ TALK告訴你,你最想知道的運動和健身英文怎麼說。   談到運動,每個人似乎都有自己喜歡的模式,有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈,也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞,有人沒時間運動,但卻喜歡...閱讀更多