第一套由台灣三鐵教練設計鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書精心規劃一套三冊，從心法、課表到日誌輔助你從半程標鐵到超級鐵人，完成各級初鐵賽本書特色>>>☞專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，一套三冊。☞由鐵人教練團示範，圖解游泳、騎車、跑步的正確訓練姿勢。☞十多年三鐵資歷的教練，教你突破游、騎、跑單項耐力賽，轉戰三鐵的關鍵障礙。☞集結最常被問的問題，整理成單項耐力運動轉...閱讀更多

　　本套書組合：《精微圈：身心靈的全能量防護網》、《未來預演：啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊)   　　《精微圈：身心靈的全能量防護網》   　　精微圈，能量的守護者 　　身心療癒最快、最根本的方法 　　找出你的能量破損點，修復它！ 　　享譽國際的精微能量權威，教你重建人體能量保護層   　　★什麼是能量精微圈 　　精微圈是人體能量的總稱，它是能量的守門員，也是人體的...閱讀更多

 基本樂理+作曲編曲+音樂製作通通包辦 最簡單的全才音樂創作學習補帖   單書介紹↓↓↓   冊一《圖解重配和聲入門：基礎到進階，和弦進行50種重配技法》 完整教程╳實戰技巧╳豐富範例 只要調整和弦，就可以讓樂曲增添情感、閃閃發亮！ 本書從最基礎的重配和聲知識開始解說，並且透過50種範例，由淺入深、循序漸進的帶領讀者熟悉活用，徹底掌握重配和聲。從連初學者也能立刻學會的簡單實用技巧到稍微有點...閱讀更多

茶人必備　全能知識圖鑑 色在靜岡，香在宇治，味則狹山為絕韻 　　所謂的日本茶，顧名思義，是指在日本生產的茶。因此，日本國產的紅茶等，在廣義上亦屬於日本茶，但一般多是指綠茶。      　　本書精選在日本各地生產的119種日本茶，以照片展現依各地區分類的煎茶、玉露、抹茶、釜炒茶、焙茶…等等的茶葉及茶湯色，並以5階段表現特徵：茶湯色、茶香氣、茶風味，清楚的解說，讓人快速進入日本茶的世界。　 ...閱讀更多

天啊！莎拉老師足球、籃球、舉重、比腕力 樣樣都行！到底是怎麼辦到的啊！ 　　阿健是班上的運動高手，一天，午餐盡是他討厭的番茄料理，挑食的他，把午餐給了同學吃，下午上課卻變得精神不濟，班導師莎拉決定讓他知道，少吃一餐的後果！ 　　莎拉老師下戰帖，與阿健比踢足球、也比打籃球、也比舉重，也比腕力，所有項目阿健都輸得天翻地覆！ 　　不甘心的阿健，放學後和青梅竹馬愛里佳在學校後門遇上來自神祕星球...閱讀更多

第一本以家為主題的精油專書 救空間+救心情好配方 　　夫妻關係差、親子常衝突、老是睡不好、家有久病者、 　　冬溼冷夏燥熱、房子太暗太吵、斷捨離搞不定、蚊蟻蛀蟲一直來…… 　　你的家與人生煩惱，都有一瓶精油可以幫忙！ 　　每週只花30元，每次40秒！屋簷底下無難事 　　※給芳療新手，輕鬆地透過精油香氣，救你的情緒與空間。 　　※給芳療老手，提供更簡要的方式，處理自身與家人的問題。 　　...閱讀更多

理論實務並行傳授「寫歌→編曲→混音」的製作與手法技術， 從基礎到專業、創作音樂的最佳捷徑   單書介紹↓↓↓ 冊一《圖解混音入門：活用推桿、等化器、壓縮器3大關鍵，瞬間音壓飽滿魄力十足》 混音決定了音樂最終樣貌的細緻與豐富度， 而混音成敗的關鍵，就在於基礎是否扎實！ 　　現為日本專業音樂人、並創設人氣音樂講座公司的作者，將自身於混音世界反覆摸索後所獲得的經驗，濃縮成有系統的精華，規...閱讀更多

編寫說明 　　太極雙扇是根據太極十三式原理，開拓，創新編寫的。 　　扇，自古以來人們用它納涼消暑。其扇面多取材紙、布、絹、羽、革等，其扇骨多取材竹、木、蒲、蕉、藤等。扇除納涼外，還因其形體秀麗、風姿飄逸而用於舞蹈。古代文人將扇面用來興詩作畫，藏為珍品。 　　扇，還能增強思維，諺語有「搖動鵝毛扇，計從心上來」「扇子生風，頭腦清鬆」之說，三國時諸葛亮常手持羽扇指揮三軍作戰。古人以鋼作扇骨，以革為...閱讀更多

  「當超現實比現實還現實，發表一份破時代的宣言也是剛好而已。」  「超前幻想部署」第一人，催動新世紀藝術革命的經典文獻！ 達利的扭曲時鐘、米羅的點線鳥群、畢卡索的幾何女子 都「超」越了「現實」！ 今年夏天，所有的玫瑰都變成藍色，樹木也變成玻璃的了。 裹在綠色植物裡的土地並未給我留下深刻印象，它倒更像一隻幽靈。 無論是生活，還是放棄生活，這都是想像中的解決辦法。 生活在他方。   【本書特...閱讀更多

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★   認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。    　　◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！ 　　「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」 　　「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」 　　「很在意小地方，做起事情來很花時間。」 　　「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」 　　（你的心中是不是也閃過「...閱讀更多