弓道對臺灣人來說是陌生的，到底是像射箭一樣的運動，還是像劍道一樣的武術？是不是像茶道一樣，碗中的茶不是茶，靶上的箭也不是箭？這本書，提供想要認識弓道者一個途徑。   　　對於學弓道的人來說，除了指導者的講述，需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範，但是到底要如何做到正確呢？發現問題的時候如何修正？比如說，如何用身體把弓張開，如何讓下盤穩定？如何矯正身體歪斜，箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這...閱讀更多

無奶油更清爽！滋味更純粹！ 70道新手也能輕鬆做出的美味烘焙點心 　　不使用奶油，不用注意溫度的管理，滋味豐厚的重料蛋糕；只要照著步驟做，就能再現相同風味的鬆軟蛋糕；口感爽脆、容易上癮的餅乾；成人口味的冰涼甜品等等。本書主要匯集不使用奶油而改用鮮奶油或一般液體油脂製成的70道食譜，只要30分鐘到1小時就能完成美味甜點，時間縮短、用具減少，讓您能輕鬆享受做甜點的樂趣。 作者簡介 宮代真...閱讀更多

　　一點也不辛苦，一點也不疼痛！ 　　只要伸出兩指，享受「深入刺激穴道」的舒適感， 　　通達氣血，根除休息也無法消解的不適症狀！ 　　 　　【適合客群】 　　◎需要久坐的上班族。 　　◎氣血不順的低頭族。 　　◎痠痛麻不斷的都市人。 　　◎完全不愛運動的懶人。 　　◎想讓氣色更好的女人。 　　 　　再也沒有比按壓穴道更不費力的保健法了！ 　　 　　現代上班族最大的懊惱，就是大病不患，小病不斷...閱讀更多