【強力推薦】 （依姓名筆劃順序排列） iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊｜知識型網紅 May Liu｜人氣健身女孩 江旻諺｜JohnFit創辦人、Coach Chiang Strength & Conditioning部落客 李沛勳 Leo｜陽光健身教練 筋肉媽媽｜健美國手暨體適能證照講師 楊承樺｜豐禾健康管理顧問 總運動營養師 【重點特色】 ★歐美銷售超過20萬冊！ ...閱讀更多

　　本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景，透過古老智慧與現代科學的結合，將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用，應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食，以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時，更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡一份心力。   　　★首本將蜂蜜與草本結合的純天然食療法──透過具有修復能力的金黃風味，打造零藥物健康新...閱讀更多

　　本書透過論文探討20世紀台灣國家形塑、民族主義、文化發展和台灣主體性追求的關係。因此分成六個議題：「法制、經濟與國家定位」、「產業與國土」、「媒體與民意」、「美麗島事件」、「文學與歷史」和「文化與國家」，計15篇論文。論文撰稿人不只是這些問題的專業研究者，更具有社會關懷，思考台灣未來的眼光胸襟。希望讀者能喜歡這些作品，共策共勵，使台灣在21世紀能更美好。閱讀更多

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練   　　◇惠森復健科診所院長梁瑋真醫師專業審定，大讚：「這真的是一本很好的書！」 　　◇健行、瑜伽、爬山、上健身房前的先修班，所有想運動強身的人行前必讀。 　　◇定期向復健科報到，電療、熱敷樣樣來，疼痛卻無法根治的人，因為此書改變人生。   　　【肌力夠強，你就不會痛！】 　　每塊肌肉都有自己的工作，做任何活動，如果有任何一塊肌肉強度不足...閱讀更多

已翻譯成十國語言，踏入筋膜世界的最佳入門書！ 　　究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」？筋膜是也！ 　　《筋膜解密》書如其名，清楚向我們解釋了什麼是筋膜，而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知，我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書，而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書！作者以科學的嚴謹，佐以平易的文字告訴你，筋膜在過去的解剖學史，為何蒙了一層灰？數學上的碎...閱讀更多

婦女泌尿健康，攸關妳的一生！ 頻尿、泌尿道感染、尿失禁、骨盆底器官脫垂等症狀，是許多女性都會有的問題， 然而卻常因為不好意思，而不敢去求醫， 因而延誤了治療時機，影響生活品質，甚至產生更嚴重的併發症。 鄒頡龍醫師羅列了在門診最常被問到的婦女泌尿問題，提供解答及實用的小叮嚀。 本書特別以情境插畫方式呈現女性常見的困擾，讓讀者知道「原來我不孤單」，並輔以大量的圖解說明，避免艱深的醫學論述，人...閱讀更多

　　剛剛結束這莫名其妙又無法迴避的挑戰，還沒等林恩挖出自己身邊的釘子，亡靈大軍就來了。這場戰爭從一開始就覆蓋著層層迷霧，但不管龍與美人的同伴們是如何考量的，亡靈大軍是實實在在的硬骨頭，骨龍家庭、吸血鬼大隊、黑騎士團，一波又一波，在實力上絕對劣勢的生者如何應對？ 　　幸好，穿越者林恩在此，實力不足就用智慧補足吧！當科學遇到魔法，當亡靈遇到科學，狡猾的穿越者將好好給亡者們帶來深刻的教訓。 　　終...閱讀更多

★ 自《旅繪台灣》、《台南巷框》後 —— 城市畫家林致維，首次出版技法全書！ ★ 公開十年來繪畫心法，重新認識輪廓、形狀與明度！ 利用木棒刮、衛生紙吸擦、塗膠水上色等，跟著上一堂不一樣的水彩課！ 到底哪裡出錯了： 「線稿不是表現出透視感就好了嗎，我怎麼還會畫歪？」 「我明明照著看到的景物畫，為什麼我的構圖的比例會失衡？」 「顏色不就是濕濕地塗上去就好嗎，我的成品看起來為什麼那麼平淡？」 ...閱讀更多

強力出擊！彷彿聽見畫裡發出熱血出拳咻咻聲！ 肌肉線條．骨骼平衡．力道呈現 實用系繪畫技巧 筋肉爆發的絕美體態構圖．格鬥動作技巧呈現 全解析動作、角度、肌肉紋理、面部線條，完整寫實場面   　　本書中記載了單獨對施展招式的角色進行解說的「施技者類別」，以及連同受到招式攻擊的角色也一併解說的「施技者和受技者雙方類別」這兩種。 　　畫技分析 　　【身體構造分解】 　　利用人形，對描繪插畫時必須理...閱讀更多

器官生病，問題或許出在心智有狀況， 別諱疾忌醫， 因為你的大腦發炎了。 　　後疫情時代的第一要事， 　　跟「發炎」分手吧！ 　　從此讓心靈、免疫、疾病，達成和諧、得著療癒。 　　「這是一本理解人體免疫與神經系統如何延伸我們的感知，奇妙地統整感官訊息來回應身心所處之境的好書。」──陳柏熹教授 （成大醫學院行為醫學研究所所長、精神學科主任） 　　發炎是文明的產物與困境，沒有人能置身事外！ ...閱讀更多