繼暢銷書《最新瑜伽體位法大全 127 式決定版》之後，再為您帶來這本《最新伸展運動大全 215 式決定版》。本書將為數眾多的伸展動作依照三種方式做分類： 　　一. 依身體6大部位區分，覺得哪裏緊繃就可以很快找到適合的伸展動作。 　　二. 依對象與目的設計的 15 種課表，例如起床喚醒身體、紓緩緊張、睡前伸展，以及針對通勤族、辦公室工作者、體力勞動者、兒童、青少年、中老年等等。 　　...閱讀更多

當天才數學少年離開了，誰能用數學來拯救大家的煩惱？ 拯救拒絕上學的學生、預測多變的少女心、測量與夢想的距離…… 「數學屋」最大危機！——請解出複雜少女心的公式！     號稱「任何煩惱，都可以用數學的力量解決」的數學屋，在宙轉學之後，只剩下遙一個人奮鬥。這時候，遙接到重大委託。發出求救訊號的委託人，希望數學屋幫忙拯救拒絕上學的兒時玩伴——聰美。   同學間謠傳聰美是被學長拒絕告白後，就不再來...閱讀更多

那些MVP教我的三十件事，不只是一場賽事， 輸贏之前，是做好準備，輸贏之後，是團隊精神！ Hasta la Vista!! Baby! 讓我們一起擊出人生全壘打吧！   　　常富寧從1999年開始專職體育主播工作邁入第20年，歷經花式撞球、棒球、籃球、摔跤、壘球等項目的轉播工作，在超過萬場的轉播經驗之中，見證的不只是一次又一次奪冠、封王的榮耀與喜悅時刻。看見更多的是渾汗比賽、...閱讀更多

　　比起過去的運動員，現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷，展現出動力、速度及反應的綜合表現，提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書，是你為了領先競技所需的完整訓練指引。 　　擁有這本全方位的訓練教材，你就可以得到最有效的發展動作技能訓練課程，而且可以從本書中了解如何完成關鍵的測驗，以及執行最好與最多的複雜練習。列舉的訓練課程，包含以下的競技運動： ...閱讀更多

好奇心是學問之母，而世界的「理所當然」都其來有自。 用好奇心，在孩子心中埋下科學探究的種子。 　　★日本NHK教育電視臺＋繪本大師吉竹伸介共同打造的最強科學腦培育法 　　★六大研究主題＋創意發揮單元＋自由研究專欄，培養孩子的觀察力，激發樂於探索的好奇心，訓練以科學方法探究的自學能力 　　★108 年課綱素養教育最佳指導用書 　　記得孩子還小時用稚嫩的語音對萬物充滿好奇的問著「為什麼」，雖...閱讀更多

　　★消音．連音．變音抓住發音瞬間變化 　　訓練完美美式英語腔調 　　★根治模糊聽力毛病 　　讓耳朵跟上英檢、TOEIC唸題速度 　　★打通「聽」「說」二脈 　　聽說竅門．豁然大開 　　在學習英語的過程中，老師為了提升學生學習的意願，總是會一字一句慢慢地、清楚地唸，雖然很容易就能聽清楚老師唸的英語，但久而久之，也形成我們聽 [慢速英語] 的習慣。可是一旦有機會跟外國人說話，或是在看電影、聽...閱讀更多

系列總銷量突破5,000,000冊 東川篤哉自身最愛作品，沒有之一！ 歹勢啦──大家的青春， 連載十年，鯉之漥偵探社員們，終於齊聚。 　　偵探社VS推理小說研究會  推理美少女宿敵出現！ 　　田徑社VS籃球社 男子漢的硬派對決！ 　　攝影社x科學社x非科學社x網球社x壘球社x美國文化研究社x氣象觀測社x電影社x話劇社 　　青春無敵的熱血盛典，全體社員們集合！ 　　自今年春天霧之峰涼...閱讀更多

　　收錄臺灣五十一所高中 超過百張全新彩圖 　　法國安古蘭參展繪師──蚩尤歷時兩年，親訪、收集各校資料而成 　　細緻獨特的筆觸、唯美多元的畫風、圖鑑等級的完美細節考究 　　特別收錄：多款日治時期、絕版經典制服以及儀隊、拔河、體操等各校特色社團制服。 　　臺灣第一本女高中生制服畫冊 　　完全符合校規的制服穿法！ 　　全臺五十一所高中 超過百張全新彩圖 　　臺灣頂尖繪師──蚩尤以細...閱讀更多

運動不只提升體能，更是根治健身傷害的良藥。 針對各種運動的種類，依照個人身體狀態，給予最佳運動處方。   　　當大家都在瘋健身迷跑步時，強身不成反而傷身的民眾卻越來越多了。 　　破除大眾對運動的迷思，了解如何動最安全有效： 　　★這項運動適不適合我？（跑步、自行車、籃球、足球、高爾夫球、揮拍類、揮棒類、接觸性、舞蹈與瑜伽、極限運動） 　　★如何安全有效地強化體質？ 　　★急性傷害要怎麼處...閱讀更多

本書為「青春•未來中國青年攝影師叢書」之一，是匯集新華社攝影部高級記者，更是優秀的體育攝影師費茂華近年來經典體育攝影作品的作品集。入選作品由作者拍攝於各大體育賽事，小到某個體育門類的區域性比賽，大到廣為人知的奧運會（包括北京奧運會、倫敦奧運會、里約奧運會）。作者運用嫻熟的攝影技巧和獨特的發現視角為我們彰顯了體育攝影的魅力。除了精彩的圖片，書中更有作者對於體育攝影的思考和拍攝經驗，也有業界前輩...閱讀更多