2021 常見運動傷害:醫師、物理治療師、教練聯手在20本書裡說明如何救治你的挫傷
《家庭泡腳秘方大全》分十一章,前三章在簡介泡腳的歷史後,著重闡述泡腳治病的原理、常用方法與特點、應用范圍與注意事項以及常用的中藥、養生保健的作用;接著以內科、外科、婦科、兒科、五官科、男科、皮膚科、骨科八章為綱,以病證為目類方,全書涵蓋120個家庭應掌握的常見病、多發病徵;輯錄秘方1182首。 泡腳療法源遠流長 泡腳,又稱泡足、足浴,是用熱水或藥液薰洗、浸泡雙腳,達到強身...
心靈經典《當下的力量》教養實踐版, 《一個新世界》作者 艾克哈特・托勒,2015年自創叢書品牌首選主打書! 這或許是為人父母者最難面對的真相: 孩子的問題,十之八九都是你自己未解課題的反映。 歡迎進入覺醒父母的教養新世界! 找回你的自我覺察,進而跳脫心智制約, 孩子就會活出他的最好版本。 ★Amazon讀者評價五顆星最高肯定!一本超越「方法論」格局,直探親職核...
急救加護醫學會理事長 王宗倫主任 醫勞盟理事長 張志華醫師 誠摯推薦 知名專業醫療網站韋伯世界站長 李宗諺醫師 超過200位急診醫謢同仁共同推薦 外傷第一時間要如何處理?傷口縫合的黃金時間是多久? 手術後的注意事項有哪些?怎樣才不會留疤?受傷怎麼照顧會比較快好? 關鍵時刻第一步就做對,讓急診專科醫師告訴你! 24小時不打烊,一本家中必備的救命書籍...
現實中,生活的繁瑣、工作的壓力、人際關係的複雜,使我們的心靈承受了太多的負累,蒙上了層層灰塵。在人生的旅途中,總存在著許多無法預料的困難和誘惑,這會挫傷我們的自信,擾亂我們的視線和心靈,也會使我們的前途變得迷霧重重、撲朔迷離。生命,需要鼓舞與希望;心靈,需要溫暖與滋養。白虹編著的《心靈雞湯》為此而作,為你而作。品嘗「心靈雞湯」,使你可以更從容、更自信、更智慧,會讓你從庸庸碌碌中醒來,端正人生...
少輔院的洪仲丘案翻版 現任監察委員痛徹心扉查案驚奇! 做錯事的孩子,能討回公道嗎? 枉死少輔院,16歲少年悲歌的控訴 揭露!重啟真相、實現正義的調查事件簿 凱凱一身的傷,被關在禁閉室等死…… 是誰讓少年帶著痛苦與懼怕走完他的人生? 少年清楚,卻已無聲……! 揭露!感化教育機構內令人目不忍睹的陰暗面 控訴!為16歲少年在少輔院禁閉室枉死找真相 生前...
中醫骨傷科看些什麼病?誰適合看中醫骨傷科? 腰痛、膝關節退化也可以看骨傷科嗎? 民俗療法就是中醫骨傷科? 敷吊膏,扭傷好得快? 「喬」關節一定要有喀喀聲,才表示喬對位置? 要消除痠痛針灸最有效? XX行氣散、XX運功散對於腰痠背痛有用嗎? 走一趟中醫骨傷科 = 西醫骨科 + 復健科 + 疼痛科,固筋保骨無病痛! 一般人對於中醫的骨傷科,第一印象大多是扭、挫傷、跌打損傷...
★狂銷萬本中醫調理養生法 ★《康健雜誌》熱門中醫專欄作家、熬夜排隊名醫楊世敏 ★全台演講破600場、逾70,000人次,把脈神準有如算命的「國民中醫」 ★楊世敏中醫調理養生3味帖給你全套的養生秘方 《補錯了,更傷身》 最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀41個奇症,解答似是而非的養生迷思,讓你掌握自我體質、對證調養! .黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力?熱性體質多喝了更...
100則問題,導正似是而非的醫療觀念 測測你的健康指數 □流行性感冒就是感冒在流行。 □喝酒容易臉紅表示肝不好。 □癌症患者吃得太營養,會使腫瘤長得更快,所以應節制飲食或斷食。 □急性挫傷腫起時,應該立即搓揉及熱敷才容易消腫。 □外傷傷口應該先用雙氧水清洗,才能有效殺菌、避免傷口感染。 □小兒若包皮過長,應盡早割除,才能方便保持局部衛生。 □孩童發燒時容易燒壞腦子,應該盡快幫他...
從邊城走向世界,一個傳奇的本事。 沈從文,生於1902年,逝於1988年。沈從文兩手空空走出湘西,闖盪更寬廣的世界的時候,他並非一無所有,而是攜帶着一個積蓄了豐富信息和能量的頑強自我。這個自我在此后與周圍世界的不斷摩擦中逐漸顯現,重要的是被他自己發現並且確認,進而以此成就獨特的文學事業。這個自我也在與時代的碰撞和沖突中遭遇挫折和危機,在嚴峻的考驗中調整、堅持、擴充,一次又一次重新發現和...
在這本書中,瑪麗安娜·馬祖卡托揭穿了一個廣為流傳的錯誤觀念:公共部門古板守舊,而私人部門富有活力,二者格格不入。馬祖卡托對案例的研究可謂細緻入微,如她在第五章中深入分析了蘋果公司的成功之路。她揭示的真相——國家一直富有膽識,積極推動創新,發揮了巨大的價值,和人們的普遍認知恰恰相反。否認這個真相正使我們誤入歧途。集體努力取得的成果,只落在少部分私人部門的手中,這導致美國的政府投資已開始遠離創新...
故事從窘境重逢的兩個青年講起,喬伊和高哲的生活之路仿佛己走到斷崖,不僅在北京的生存尊嚴受到挫傷,而且生活權利也受到威脅。喬伊多次失業,又被女友秦雪的父親逼迫與之分手,直至受威脅離開北京;高哲因超級物質女蘇汐拖累,耗費所有心力仍無法滿足她的消費欲望,甚至被高利貸追逃。一次偶然的機會,他們邂逅神秘獨身媽媽龔潔,龔潔和她的前夫范大陸維持着若敵若友的狀態。不久,三人決定向生活發起反擊,聯合創辦國內首...
一點點哀愁,終能留下美麗。 生命中若有什麼遺憾,絕不只為了挫傷。 出版28週年‧暢銷25萬冊經典紀念版 張曼娟散文創作的起點,致那些繾綣繚繞的人間情分, 只要發生過,就不曾消逝…… 生命中的所有情結,真的只是一場無止境的輪迴。 而憧憬與願望,維繫著大大小小的情緣,使它們永不消逝,永不滅絕…… 這世界當然不是萬事美好的,我們該學會收藏與...
跌打損傷,應該冰敷?還是熱敷? 扭傷、挫傷時,可以按摩、伸展患部嗎? 受傷部位需要抬高?還是放低? 可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎? 緊急處置不當,即使復原,肌肉也會變得僵硬虛弱,未來也將更容易受傷…… 速效!最新運動傷害入門 教你認識身體構造,才能預防傷害發生 有效運用伸展操、貼紮,做好傷害預防 學會就醫前一定要會的「RICE處置法」 蒐整常見運動傷害症狀的處...
從風起雲湧投入媒體 到噤聲失語的新聞界 原本熱衷於辦報或擔任專職記者、編輯工作的文化人,受二二八事件影響,被迫脫離文化傳播戰場,使得日治時期因文化啟蒙與抗日運動過程中,所建立的文人批判精神與傳統,遭到斷裂、重挫、壓抑或出走,臺灣人更進而失去了文學、文化傳播的主導權。 對當局提出異議與批判,是臺灣在抗日運動過程中所建立的傳統,戰後臺灣人發行的媒體刊物,也都延續了這種批判精神;但這...
每個人的人生道路都不是一帆風順的,脆弱的心靈會受到各種各樣的煎熬。生活的繁瑣細節、工作的重重壓力、人際關系的錯綜復雜,使我們的心靈承受了太多的負累,純凈的心靈蒙上了層層灰塵。如果我們的心靈總是被自私、貪婪、卑鄙、懶惰所籠罩,那麼不管我們是富甲天下還是位高權重,我們的心靈都不可能得到片刻的慰藉。在人生的旅途中,總存在着許多讓人無法預料的困難和誘惑,這會挫傷我們的自信,擾亂我們的視線和心靈,也會...
台灣最接地氣的選舉小說! 一個對家鄉滿懷抱負參與競選的男子, 最終竟因賄選下獄! 一場攸關家族興衰的選舉, 卻要賠上心愛之人的性命! 世間是否真有正義? 又或者正義的面目其實並不如我們想像? 一個來自部落的年輕醫生,一個寂寞卻聒噪的富家少女,兩人看似意外的偶遇,在冥冥之中卻有著無數的機緣將彼此牽引在一起,甚而改變了他們的命運。一場暗潮洶湧的地方選舉,一個無...
我們不僅終於有條件去面對過去,而且得開始與過往建立起聯繫才能照亮未來,否則路走不下去了。 吳耀忠,一個從小就以牙醫父親的齒模石膏當畫筆,以三峽老街騎樓地板作畫布的天才畫家,小學五年級老師為他舉辦個展,二十歲拜師寫實主義大家李梅樹,作品多次入圍省展、台陽美展,但他最為人熟知的作品卻是為摯友陳映真小說所繪製的封面,《夜行貨車》、《將軍族》、《第一件差事》……,文學思想相互激盪,畫家與作家的名...
讀懂村上春樹的100%青春哀愁檢定 獻給「我仍然願意讀下一本村上春樹」的讀者 「不是我自誇,但我想只有不嫌麻煩地做過一次, 才能夠確認許久以來,自己心裡也莫名其妙的微小挫傷。」 來試試以下的題目吧! 1.( )19歲時到明治神宮棒球場看球賽,當美國籍球員希爾頓(Dave Hilton)擊出二壘安打時,村上突然決定開始提筆寫小說。 (為是非題) 2.( )成為台灣...
【作者獨家親簽紀念珍藏】 女生要順利長大是非常不容易的。 獻給所有「非典型」、與這世道扞格不入的你; 動搖陽剛與陰柔的對立,我們只需要成為自己。 江鵝、柯裕棻、連俞涵、湯舒雯、黃麗群、謝盈萱——熱情加蓋推薦(按姓氏筆畫排序) 「如果沒有柔軟的內裡,人其實看不見旁人蒙遭的對待哪裡出了錯,越在細微處污損的正義,越需要幽深的受痛點,才偵測得出來。⋯⋯ 李屏瑤是什麼樣的女生?是非常柔軟的女生...
我們的人生中似乎充滿了憂慮,甚至憂慮已經變成一種擺脫不掉的習慣。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思想,更能挫傷壯志。真的有辦法克服憂慮嗎? 答案是肯定的。戴爾.卡耐基(台譯︰卡內基)經歷過幾十年的觀察、搜集、整理,分析了各行各業幾百萬人行之有效的方法,從最經典的真實案例中,提煉出一些最基本和關鍵的法則。這些法則不是什麼艱深的理論,每一條都簡單有效。經常實踐這些方法,憂慮真的會離你遠去。 戴...