2021 專家在20本書中闡述為何夾腿椅式蹲運動能鍛鍊核心,用科學角度破解常見迷思

作者:李碧峰

為什麼要剪、該怎麼剪、詳解示範 至少有5萬人已經認識與了解這項技術 一本從頭到尾都是技術菁華的自然式修剪實務操作寶典    花木長不好、生病了、被蟲咬、葉子掉了、花不開、果會落,就算是噴藥又施肥也是沒有用?該怎麼辦?針對上述的困擾,大多數的人們苦於不知道如何下手?其實這些都可能跟有沒有好好修剪有關係!   台灣因為地理環境特殊又有歷史的造化下,除了自有原生植物種類蘊藏豐富之外又包含有從全世界...

作者:具鏡善

繼《即使如此,這一天也不錯》《謝謝妳,成為我的媽媽》 給了無數讀者勇氣與希望、韓國高人氣圖文作家暢銷新書 韓國教保文庫、最大網站書店YES24 讀者近5星滿分高評價! 雖然有辛苦的時候,但我不會停止前進的腳步; 就算是脆弱的花朵,也有著能照亮世界的力量。 要不要跟我一起去探索看看? 「這本書對我來說意義特別深刻。 因為它盛裝著我許久前就埋在心中想進行的挑戰。 為了能將更多事物保存在眼裡與...

作者:黃國珍

從閱讀到理解之間, 我們「探究」。 閱讀素養先鋒推手黃國珍,再次爬梳「閱讀理解」內涵的重磅力作。   已帶領過上千場工作坊的國珍老師,每次完整分析過一個文本後,   最常被問到的問題就是:「為什麼有這麼多內容,我自己都沒發現;   尤其是往上層概念建構的過程,都達不到國珍老師所分析那樣高的層次?」   這本書,就是為了回應這樣的疑惑而生。   暢銷書《閱讀素養:黃國珍的閱讀理解課》作者...

作者:David Cho

  套書內容:《新制多益 NEW TOEIC 單字大全》、   《新制多益 NEW TOEIC 聽力題庫大全》、《新制多益 NEW TOEIC 閱讀題庫大全》     稱霸12年!多益界唯一巨著!   讓最經典的多益「單字大全」+「紅藍本」參考書,   幫你完勝「新制多益」!     讓眾多新制多益高手都推薦的《新制多益單字大全》,為您全面提升多益單字力!    ...

作者:Alexander ZaiBrandon Brown

  深度強化式學習 (Deep Reinforcement Learning, DRL),就是將深度學習與強化式學習結合的技術。要讓 AI 應用落地,DRL 是必不可缺的技術。近期由兩位劍橋大學博士所帶領的 Wayve 團隊就利用了 DRL 技術,開發出可以自行從新環境中學習的自動駕駛技術,取代以往完全仰賴感測器的做法。除此之外,工廠內的自動化機器人, 或是打敗世界棋王的 AlphaGo 等...

作者:花丸學習會

  ★漫畫故事+情境學習+專業指導+動腦解題=溝通表達最佳祕笈!   ★書中收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉,親子共學不困難!   ★培養孩子成為受歡迎、對自己誠實又有魅力的人!     ●你有沒有這種經驗呢?   兔子:「松鼠,你下課的時候總是在看書,不去外面玩嗎?」   松鼠:「不管要出去玩,還是要在教室裡看書,都是我的自由,你管太多了吧!」   兔子:「怎麼這樣……( 沮喪)我不是那個意...

作者:ネコ光一

  ★點閱破5000萬,系列小說累計突破20萬冊!全系列連續再版暢銷作!   ★投稿網站「成為小說家吧」年間排名‧『第1名』 ※截至2015年7月25日 第二屆 OVERLAP文庫WEB小說大獎‧『金獎』   ★《東雲侑子》《這份戀情,與其未來。》系列唯美清新繪師Nardeck,傾力繪製!     與「師父」重逢過了一年,在阿德羅德大陸的旅程告一段落,天狼星一行人渡海來到休普涅大陸。寒冷的大...

作者:國際語言中心委員會李佳靜林姿吟

面面俱到的初級全民英檢聽力測驗必備參考書!   以全民英檢中最常出現的各種場景為核心,   將情境融入題型訓練,徹底分析初級英檢聽力各大題型,   收錄經典題型與題目,詳細解說各類考題出題傾向與常見經典答題方式,   幫助掌握解題關鍵字、提升聽解能力、建立快速答題直覺!   全新收錄一回完整聽力模擬測驗,   運用所學即時檢視學習成果,學習效率與效果更佳!   使考生克服一聽到英文就緊張...

作者:杜平心

╣人物情境引導×6大招破解祕技×200道練習題╠ 數獨高手親授!善用技能不卡關,看故事還能練數獨 →等級:Easy to Normal,入門適用←   一位每週都在公園長凳上玩數獨的老爺爺,   一位好奇心強、領悟力強的小學生——小明,   在偶然相遇之下,小明燃起了他的「數獨魂」。   毫無數獨基礎的小明,要如何提升他的解題實力呢?   讓我們化身為故事中的小明,在老爺爺的指導下,一同...

作者:竜士

榮獲2020年「日本食譜大賞」!   YouTube頻道訂閱人數突破146萬! 連續3年入圍「日本食譜大賞」超人氣料理研究家, 製作期長達1年、拚盡全力的決定版秘藏食譜! 日本Amazon讀者超過★★★★讚不絕口!     惡魔VS.天使,你選哪一道?     「惡魔的料理」究竟是什麼樣的料理?   就是「好吃到讓人受不了」的美味程度,   有如惡魔般的存在。   而且每一道料理都秉持「用最...

作者:花丸學習會

★漫畫故事+情境學習+專業指導+動腦解題=人際關係最強指引! ★書中收錄〈打造共學家庭的家長手冊〉,親子共學不困難! ★培養孩子成為有同理心、人緣好又有自信的人!   老師:「為了下星期的運動會,全班要團結起來喔!」   浣熊:「好!有興趣的人和我組成啦啦隊,我們放學後留下來練習,好不好?」刺蝟:  (我最不擅長運動了,應該不適合加入啦啦隊……)   松鼠:「刺蝟,我們一起加入啦啦隊吧!一...

作者:山本ゆりこ

  ★ 132種正統法式糕點最詳盡的「圖文資料寶庫」   ★ 完整收錄132種糕點的起源、典故、歷史、演進與配方   ★ 糕點師、飲食記者、編輯、翻譯、饕客不可少的一本!     以詳細的起源與典故,加上完整配方,為你直通法式糕點的美味高峰!   ∥為什麼卡士達布丁的法文是Diplomate外交官?   ∥泡芙除了有閃電泡芙Éclair、橡實泡芙Gland,還有離婚泡芙Di...

作者:mami

用最簡單的「填空式」英文日記 從零開始也能培養基礎英文寫作力! IG十萬人反響:「我也能做到!」 ★收錄365種情境,超過1000種實用例句★     學英文最快的方法,就是從日常生活能接觸到英文開始。   想培養每天都用英文的習慣,卻不知道該怎麼做;   背了一堆單字片語,平常沒有練習機會,馬上又忘了;   想用英文記錄生活,又不知道該如何下筆……   結果總...

作者:謝明儒

  明星模特兒圈瘋傳、國內外企業名人爭相預約!   治癒台灣、歐美、東南亞、中國世界各地疼痛患者!   長達20~30年的疼痛重症者,不必打針吃藥都有機會痊癒!     「這本《醫學瑜伽 解痛聖經》裡埋了許多寶藏,極有可能就埋了解決你多年疼痛的那把鑰匙。」──名模、演員 蔡淑臻   【常年痠麻、嚴重疼痛患者的唯一救星──醫學瑜伽】   ●你是常年痠疼麻痛的資深患者?   ●你曾遍尋名...

作者:簡‧尼爾森

♦出版半世紀,正宗阿德勒正向教養的經典著作 ♦英國皇室採用的育兒原則 ♦美國銷售至今已超過 4,000,000冊 ♦美國以外各國銷售超過2,000,000冊 ♦獲益的兒童估計超過10,000,000人     本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品,從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。   書中以簡潔的條列式要點,加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大...

作者:瑪莎‧米諾

公平正義不是非黑即白,法律也不是什麼都管得到。 我們認同懲罰的規範力,卻也看見寬恕的正向引導力量。 然而,要讓寬恕成為司法實務的一環,牽扯到極為複雜的衝突。 ◇◇─────────◇◇ 前哈佛法學院院長、美國大法官候選人、哈佛三百週年校級教授瑪莎‧米諾 給眼下這個動盪不安的世界一場充滿人性辯證的法律課 李茂生(國立臺灣大學法律學院教授)、周宇修(台灣人權促進會會長)、苗博雅(臺北市議員)...

作者:渡邉義浩三上修平入澤宣幸

繼「NEW全彩漫畫世界歷史」系列後,重磅推出「歷史漫畫三國志」系列 一套帶領孩子自主學習、進入風雲三國的精采漫畫! 歷史漫畫+史實釐清+人物剖析+專家導讀+ 年表說明+地圖分布+遺跡尋訪+成語典故 「歷史漫畫三國志」系列(全套六冊,加贈三國英雄File資料夾)   歷史漫畫三國志(一):黃巾之亂與桃園三結義   漢朝後期朝廷敗壞,百姓貧苦,太平道應運而起,   隨之而來的黃巾之亂,...

作者:濟陽高穗

抗病╳防癌,就從每天帶便當開始! 日本癌症名醫濟陽高穗,首度公開110道抗癌便當菜! 低卡╳低鹽,全家都能吃, 備餐一次可吃一週,再忙碌的人也能輕鬆完成!   ․【真人實證】每天這樣吃,癌細胞消失了!   ◎ 原本結腸癌轉移,每天吃抗癌便當後,6個月內根治癌症!──YM‧65歲‧上班族   ◎ 體內原有4個肝腫瘤,改吃抗癌便當後,8個月內腫瘤只剩一個!──KS‧55歲‧醫師   ◎ 肺癌轉...

作者:曾麗,陳賢昌(主編)

圖文並茂地介紹了夾克和棉褸的經典及時尚款式,匯集了八百余例夾克和棉褸流行款式。靠前部分為設計案例分析,以彩圖形式詳解了54例服裝款式,包括款式特點和面料特點;第二部分為黑白款式設計圖;第三部分為款式局部細節設計。陳賢昌,副教授,藝術碩士生導師。1962年生於廣州,畢業於廣州美術學院,現任教於廣州大學美術與設計學院。從事服裝設計教學與研究二十余年,具有豐富的服裝實踐教學經驗和深厚的服裝設計能力...

作者:3am.talk

  之所以能深刻體會愛是什麼,是因為你正處於愛的四季中──   有春意盎然,也有飛絮飄零,會歷經每個燥熱難耐的夏天,也會體驗冬日的霜冰。     得到愛情的我們,仍會為情所苦,還是會因為他的一舉一動,進而牽絆著心底的波動。   慢慢地,我們會反覆詢問自己:愛情為什麼沒有預期般美好?   原來,要想體驗愛,你就必須走入這幅陰晴不定的愛情風景。     ▌10p.m.──情似長路   我們總以為...


常見運動問答